Area Rituale del Mattino

Dedica 2–3 minuti ogni mattina, prima di iniziare la giornata.
Questo rito serve a risvegliare piedi e appoggio e a partire più stabile e centrato.

Questo non è un esercizio e non è una terapia.
È un rito quotidiano di igiene funzionale: semplice, ripetibile, senza sforzo.

Non serve farlo perfettamente.
Serve farlo con calma e costanza.